Namaste!

Ich freue mich, dass Du meine Seite besuchst.

Gut verwurzelt und in Verbindung mit uns SELBST – so erschaffen wir unsere Wirklichkeit.

Yoga schenkt Dir durch das Zusammenspiel von Kraft und Leichtigkeit, Klarheit und innerer Freude ganzheitliche Erfahrungswerte.

Nimm Dir Zeit dafür!

Gerne begleite ich Dich auf Deiner Yoga-Reise mit Herzensfreude, Aufmerksamkeit und Inspiration.

Hatha-Yoga

HA und THA bedeuten Sonnenenergie (HA) und Mondenergie (THA). Diese beiden Gegensätze, aktiv und passiv, werden miteinander in Einklang (YOGA) gebracht. Dies geschieht durch Abwechslung von Anspannung und Entspannung in den Yoga-Lektionen.

Durch die Verbindung von Körperübungen, bewusster Atmung, Konzentrations- und Meditationsübungen schaffen wir die ideale Balance zwischen Körper, Geist und Seele.

Regelmäßiges Üben fördert auf ganzheitliche Weise die Gesundheit.

Yoga

ist eine Reise zur Dir selbst.

Yoga

wirkt ganzheitlich.

Yoga

schenkt Dir Lebensfreude und Zufriedenheit.

Yoga

besteht zu 99% aus Praxis und zu 1% aus Theorie.

Yoga

öffnet Dein Herz.

Schnuppertermin
9. Januar 2019 

Mein Unterricht ist geprägt vom klassischen Hatha-Yoga, in den ich Elemente des Vinyasa-Krama (Yoga der kleinen Schritte) einfließen lasse. Die Yogalektionen können unterschiedlich aufgebaut sein – mal dynamisch, mal eher ruhig – oder eine Mischung aus beidem.

Es zählen nicht Leistung und Ehrgeiz, sondern das achtsame Umgehen mit dem eigenen Körper und das Respektieren der eigenen Grenze. Ich unterrichte Yogaübungen, die für jeden erlernbar sind und für die Du keine Vorkenntnisse brauchst. 

Hatha Yoga I

Stabilität und Beweglichkeit erfahren

Hatha Yoga Kurs
Kursort: Physio-Carré Bönnigheim
Montags 18:00 – 19:30 Uhr

Hatha Yoga II

Die innere Mitte finden

Hatha Yoga Kurs
Kursort: Physio-Carré Bönnigheim
Montags 20:00 – 21:30 Uhr

Happy Soul

Mit Freude und Achtsamkeit den Augenblick erfahren
Hatha Yoga Kurs
Kursort: Physio-Carré Bönnigheim
Donnerstags 20:00 – 21:30 Uhr

Frühe Yogastunde & Yoga am Morgen

Mit Freude den Tag beginnen

Hatha Yoga Kurs
Kursort: Rudi’s Tanzstudio Brackenheim
Dienstags 8:00 – 9:00 Uhr
Dienstags 9:30 – 10:45 Uhr

Happy Mind

Mit Zufriedenheit und Balance in den Abend starten

Hatha Yoga Kurs
Kursort: Bietigheim-Bissingen
Mittwochs 18:00 – 19:30 Uhr
(ab Januar 2019)

Kinderyoga

Spielerisch Yoga entdecken

Hatha Yoga Kurs
Kursort: Bietigheim-Bissingen
Mittwoch 14:45 – 15:30 Uhr
(ab Januar 2019)

Yoga ist kein Workout, sondern ein „Workin“

Mit einer kurzen Einstimmung/Meditation zu Beginn einer Yogalektion bereiten wir uns auf den Unterricht vor. Körper, Befindlichkeit und Atem werden achtsam wahrgenommen. Es folgen Atemtechniken und Körperhaltungen, sowie Bewegungsabläufe.

Durch eine Tiefenentspannung am Ende der Yogastunde werden geistige und körperliche Anspannungen aufgelöst.

Es entsteht Raum für innere Ruhe und Balance.

Angelika Pfuhl

Yogalehrerin, Mitglied im BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland)

In meinen Kursen steht die Philosophie im Vordergrund, dass jeder Teilnehmer seine ganz persönliche Grenze entdecken und finden kann. Es ist ganz egal, wie jung oder alt – wie beweglich oder unbeweglich Du Dich fühlst, der Unterricht ist für jeden geeignet.

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