Namaste!
Ich freue mich, dass du meine Seite besuchst.
Gut verwurzelt und in Verbindung mit uns SELBST –
so erschaffen wir unsere Wirklichkeit.
Yoga schenkt dir durch das Zusammenspiel
von Kraft und Leichtigkeit, Klarheit und
innerer Freude ganzheitliche Erfahrungswerte.
Nimm dir Zeit dafür!
Gerne begleite ich dich auf deiner Yoga-Reise
mit Herzensfreude, Aufmerksamkeit und Inspiration.
Yoga-Studio
Suchst du nach einem Ort, an dem du den Alltag für einen Moment hinter dir lassen kannst? In meinem kleinen, liebevoll gestalteten Studio in Güglingen lade ich dich ein, tief durchzuatmen. Es ist jede/r willkommen – egal ob Yoga-Neuling oder erfahrene Yogi/Yogini.
Warum YOGA.erde?
- Raum für dich: Ich biete dir die Athmosphäre, die du brauchst, um dich zu entfalten und in die Welt von Yoga, bewusstem Atem und Mediation einzutauchen.
- Fundierte Erfahrung: Du profitierst von meiner über zehnjährigen Unterrichtserfahrung. Ich begleite dich kompetent und achtsam auf deinem Weg.
- Abwechslung: Mein vielfältiges Programm zu unterschiedlichen Tagszeiten bietet für jeden Lebensrhytmus den passenden Kurs.
- Zertifizierte Qualtität: Alle entsprechende gekennzeichneten Hatha-Yoga-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Das bedeutet für dich: Deine Krankenkasse kann deinen Kurs bezuschussen – für mehr Gesundheit bei weniger Kosten.
Komm vorbei und finde deine Mitte. Ich freue mich, dich auf der Matte zu begrüßen!
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Yoga ist ein Übungsweg
Der Yoga ist ein jahrtausendalter Übungsweg, der Körper und Geist gesund hält. Die Botschaft des Yoga lautet: Durch das Üben von Yoga „von außen nach innen“ zu gelangen. Zu mehr Ruhe und innerer Kraft. Auch heute in der modernen Zeit!
Hatha Yoga
Der Begriff „Hatha“ setzt sich aus den Silben „Ha“ (Sonne, Kraft) und „Tha“ (Mond, Stille) zusammen. Hatha Yoga verbindet und harmonisiert diese aktivierende und beruhigende Energien.
Die Yogapraxis fördert Gesundheit, Vitalität und Resilienz. Es entsteht eine spürbare Balance zwischen Körper, Atem und Geist – für eine rundum ganzheitliche Erfahrung.
Das erwartet dich in meinem Hatha-Yoga-Unterricht:
Körperübungen (Asanas) – statisch oder fließend ausgeführt, Atemübungen (Pranayama), Meditationsübungen und Savasana (Tiefenentspannung).
Nach dem Üben der Körperübungen erfolgt eine Nachspürphase. Somit entsteht Raum, um die Wirkung der Praxis auf körperlicher und mentaler Ebene zu integrieren.
Mein Yoga-Unterricht wird an die individuellen Bedürfnisse meiner Teilnehmer angepasst.
Ein schöner Einstieg in jede Yogastunde
“Atha yoga-anusasanam” = “YOGA IST JETZT”
(Patanjali, YS 1.1.)
Die Essenz des Yoga hilft im augenblicklichen Moment anzukommen.
Im JETZT – genau dort, wo sich das Leben abspielt.
JETZT auf deiner Yogamatte!
Testemonials:
Jetzt weiß ich, dass Yoga so viel mehr ist als nur Asanas auf der Yogamatte. Danke für deine Impulse!
Vielen Dank für deine Geduld mit mir! Du schaust wirklich, dass jeder gut mitkommt. Aufgrund meiner körperlichen Einschränkungen kann ich nicht alles mitmachen und fühle mich deshalb etwas unsicher. Du nimmst mir meine Angst und zeigst mir eine abgewandelte Yogaübung.
Ich fühle mich nach deinen Yogastunden wie neu geboren.
Yoga tut mir so gut!
Die Meditation und die Atemübungen haben mir so gutgetan. Ich konnte richtig abschalten und habe in der Nacht tief und fest geschlafen.
Liebe Angelika, danke von ganzem Herzen! Ich bin so froh, dabei gewesen zu sein. Dein Programm im Kloster Schöntal ist immer wieder wunderschön. Du machst das so toll! Ich fühle mich so erfüllt und melde mich gleich wieder für’s nächste Jahr an.
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