YOGA.erde Sondertermine
„Ist das Licht des Yoga einmal angezündet, verlischt es nie mehr. Je intensiver Sie üben, desto heller wird die Flamme leuchten.“ (BKS Iyengar)
Outdoor-Yoga
am Katzenbachsee bei Zaberfeld
Saisonauftakt Outdoor-Yoga: Samstag 27. April 2024
An diesem Morgen richten wir uns ganz nach den Temperaturen. Wenn es noch etwas kühl(er) sein sollte, üben wir nur im Stehen. Aufs Liegen wird dann verzichtet.
Das Outdoor-Yoga findet nur bei trockenem Wetter und trockenem Boden statt.
Ein kurzer Fußweg führt vom Parkplatz zum See, der idyllisch am Waldrand liegt. In der Regel ist um die relativ frühe Uhrzeit noch kaum Badebetrieb, so dass wir ungestört Yoga in der freien Natur üben können. Bitte bringe deine eigene Yogamatte und eventuell eine Decke mit.
Anmeldung:
Termin: Neuer Termin folgt
Wann:
Uhrzeit:
Kosten:
60 Minuten
Atem & Meditation
„Mit ruhigen und klaren Gedanken ins Wochenende starten“
Der Atem ist eine Brücke zwischen Körper und Geist. Durch bewusstes Atmen, bestimmte Atemtechniken aus dem Yoga, sowie Meditation können wir unseren „Alltagsgeist“ beruhigen.
Durch den gleichmäßigen Fluss der Lebensenergie (Prana) entsteht Bewusstsein und Harmonisierung auf der körperlichen und mentalen Ebene. Stille und Meditation schenken Klarheit und beruhigen das vegetative Nervensystem.
Die Bereitschaft für ein längeres Sitzen sind von Vorteil. Hilfsmittel, wie z.B. Mediationskissen und Yogablöcke sind im Kursraum vorhanden.
Bitte eine eigene Yogamatte und Decke mitbringen.
Was dich erwartet:
- Atemräume und Atembewegungen wahrnehmen
- Atemtechniken aus dem Yoga (Pranayama)
- Meditation
- Klarheit & Stille
Anmeldung:
Termin:
– Frühjahr 2024 –
14:00 – 16:00 Uhr
(Dauer: ca. 2 Stunden)
– begrenzte Plätze –
Ort: Yogastudio Güglingen
Kosten: 18,- €
Yoga Kennenlernen
Für Yoga-Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen
In diesem kleinen „Workshop“ geht es darum Yoga kennen zu lernen oder die Freude am Yoga wieder zu entdecken. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Bitte bequeme Kleidung und wenn vorhanden eine Yoga-Matte sowie eine dünne Decke mitbringen.
Themen:
- Was ist Yoga?
- Yoga und Gesundheit
- Hatha Yoga im Alltag
- Einfache Yoga-Praxis
- Raum für deine Fragen
Achtsamkeit und Waldyoga
Wir treffen uns zu einem achtsamen & stillen Walk durch die Natur.
Mit Gehmeditation, Pranayama, Achtsamkeitsübungen und Yogaübungen im Stehen schöpfen wir Kraft & Energie.
Neuer Termin folgt in 2024!