YOGA.erde Sondertermine
„Ist das Licht des Yoga einmal angezündet, verlischt es nie mehr. Je intensiver Sie üben, desto heller wird die Flamme leuchten.“ (BKS Iyengar)
Termin:
Freitag, 13. November 2026
19:00 – 20:30 Uhr
(Dauer: 90 Minuten)
– begrenzte Plätze –
Ort: Yogastudio Güglingen
Kosten: 21,- €
Pranayama, Mantra & Meditation
90 Minuten für deinen inneren Frieden
In dieser 90-minütigen Praxis nehmen wir uns eine bewusste Auszeit vom Alltag. Wir verbinden die Kraft des Atems (Pranayama) mit einfache Mantren (Chanting) und finden Ruhe und Stille in der Meditation (Dhyana).
- Pranayama: Der Atem kommt in seinen natürlichen Rhythmus. Durch die Atemlenkung lösen sich Blockaden auf und wir gewinnen Klarheit.
- Mantra: Durch die Kraft des Chantings wird unser Herz geöffnet und der Geist von Gedanken befreit. Es entsteht eine heilsame Erfahrung auf der „Herz-Geist-Ebene“.
- Meditation: Dhyana führt uns ins „Hier und Jetzt“ – in den gegenwärtigen Augenblick. Wir finden den Weg zu mehr innerer Ruhe und Frieden.
Es ist von Vorteil, wenn du längere Zeit gut und aufrecht sitzen kannst. Zwischen den Übungen gibt es die Möglichkeit im Liegen nachzuspüren. Hilfsmittel, wie Meditationskissen und Meditationsbänkchen sind im Kursraum vorhanden. Bitte eigene Yogamatte und eventuell Decke mitbringen!
Termin:
Samstag, 5. Dezember 2026
16:00 – 18:00 Uhr
– begrenzte Plätze –
Ort: Yogastudio Güglingen
Kosten: 25,- €
Yoga im Advent
Die Weihnachtszeit ist wunderschön – und oft auch ganz schön „trubelig“. Zwischen Geschenkesuchen, Terminen und Vorbereitungen wollen wir uns eine wohltuende YOGA-Auszeit gönnen.
Mit sanftem Yoga & Entspannung für Körper, Herz und Geist lassen wir den Alltagsstress hinter uns. Wir stimmen uns innerlich auf die Weihnachtszeit ein.
Im Anschluss bleibt Zeit für einen warmen Tee in gemütlicher Runde.
Inhalte des Abends:
- Sanfte Yogapraxis „Erdung & Herzöffnung“
- Ausgleichende Körper-Atembewegungen
- Kerzen-Meditation & Reflexion
- Impulstexte
- Ausklang mit einer gemeinsamen Tasse Tee
Geeignet für Yoganeulinge und Yogageübte!
Neuer Termin folgt in 2027
– begrenzte Plätze –
Ort: Yogastudio YOGA.erde in Güglingen
Yoga Schnupper-nachmittag
Lerne Yoga kennen und spüre die wohltuende Wirkung auf Körper und Geist. Du bist neugierig auf Yoga? Egal ob mit oder ohne Erfahrung – komm vorbei und probiere es in entspannter Atmosphäre aus.
Ich freue mich darauf, dich auf der Matte begrüßen zu dürfen!
- Einführung: Was ist Yoga?
- Achtsame Hatha-Yoga-Praxis
- Pranayama (Atemübung)
- Savasana (Endentspannung)
- Abschluss: Raum für Fragen
Achtsamkeit und Waldyoga
An diesem Morgen tauchen wir in die heilende Wirkung des Waldes ein.
Wir genießen die Stille mit einer Gehmeditation und Achtsamkeitsübungen. Schöpfen ruhige Kraft und Stabilität aus Yogaübungen im Stehen und üben Pranayama, um unsere Batterien aufzuladen.
Der Waldboden erdet uns und das satte Grün der Bäume und Pflanzen lässt uns tief in die Präsenz des Waldes eintauchen. Wir erleben Abstand zum Alltag und Nähe zu uns selbst.
Yoga wird (ohne Yogamatte) auf dem Waldboden geübt. Bitte bring gutes Schuhwerk und etwas zum Trinken mit!
Treffpunkt: Cleebronn
Termin: Neuer Termin folgt in 2027
Outdoor-Yoga
Morgenyoga am Katzenbachsee bei Zaberfeld.
Ein kurzer Fußweg führt vom Parkplatz zum See, der idyllisch am Waldrand liegt. In der Regel ist um die relativ frühe Uhrzeit noch kaum Badebetrieb, so dass wir ungestört Yoga in der freien Natur üben können. Bitte bringe deine eigene Yogamatte und eventuell eine Decke mit.
Termin: Wir sehen uns wieder im Sommer 2027
Kosten: 12,- Euro
Treffpunkt: Oben auf der Wiese!