YOGA.erde Kurse
„Derjenige, der unermüdlich Yoga in all seinen Aspekten übt, hat Erfolg – egal ob jung, alt, greisenhaft oder sogar krank und schwach“
(Hatha-Yoga-Pradipika 1,64)
Kursübersicht und Einzelunterricht 4. Quartal 2023
Mo
Monday Morning
Hatha-Yoga-Kurs
9:00 – 10:30 Uhr
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Yoga für den Rücken
Hatha-Yoga-Kurs
18:00 – 19:15 Uhr
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Yoga später Abend
Hatha-Yoga-Kurs
20:00 – 21:30 Uhr
Di
Sanftes Yoga
Hatha-Yoga-Kurs
10:00 – 11:30 Uhr
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Yoga am Abend
Hatha-Yoga-Kurs
18:30 – 20:00 Uhr
Mi
Einzelunterricht
nach Absprache
.
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Yoga für den Rücken
Hatha-Yoga-Kurs
18:00 – 19:15 Uhr
Do
Firmenyoga
(nach Absprache auch
zu anderen Zeiten)
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Hatha-Yoga Sanft
Hatha-Yoga-Kurs
18:00 – 19:30 Uhr
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Yoga später Abend
Hatha-Yoga-Kurs
20:00 – 21:30 Uhr
Fr
Einzelunterricht
nach Absprache
.
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Atem & Meditation
18:00 – 19:15 Uhr
Die genauen Termine findest Du unter Sondertermine
WoE
Workshops
Mehr Infos dazu findest Du unter Sondertermine
Montagskurse
Monday Morning
Mit Yoga und frischer Energie
in die Woche starten
Hatha-Yoga-Kurs
Montags 9:00 – 10:30 Uhr
Termine:9.10. – 18.12.23 (kein Yoga: 20.11.)
(10 x 90 Min. – Anmeldung erforderlich)
Kursgebühren:
€ 170,- (10 Einheiten) / Drop-in: Auf Anfrage
Krankenkassenzertifizierter Yogakurs
Yoga für den Rücken
— alle Plätze belegt —
Fokus: Rücken, Schultern und Nacken
Hatha-Yoga-Kurs
Montags 18:00 – 19:15 Uhr
Termine: 9.10. – 18.12.23 (kein Yoga: 20.11.)
(10 x 75 Min. – Anmeldung erforderlich)
Kursgebühren:
€ 145,- (10 Einheiten) / Drop-in: Auf Anfrage
Krankenkassenzertifizierter Yogakurs
Yoga später Abend
— alle Plätze belegt —
Entspannen & loslassen
Hatha-Yoga-Kurs
Montags 20:00 – 21:30 Uhr
Termine: 9.10. – 18.12.23 (kein Yoga: 20.11.)
(10 x 90 Min. – Anmeldung erforderlich)
Kursgebühren:
€ 170,- (10 Einheiten) / Drop-in: Auf Anfrage
Krankenkassenzertifizierter Yogakurs
Dienstagskurse
Sanftes Yoga
— alle Plätze belegt —
Einfache Yogaübungen, körperliche
und geistige Achtsamkeit
Hatha-Yoga-Kurs
(auch für Schwangere 1.+ 2. Trimester)
Dienstags 10:00 – 11:30 Uhr
Termine: 10.10. – 12.12.23 (kein Yoga: 21.11.)
(8 x 90 Min. – Anmeldung erforderlich)
Kursgebühren:
€ 138,- (8 Einheiten) / Drop-in: Auf Anfrage
Krankenkassenzertifizierter Yogakurs
Yoga am Abend
— alle Plätze belegt —
Mobilisieren & regenerieren zum Feierabend
Hatha-Yoga-Kurs
Dienstags 18:30 – 20:00 Uhr
Termine:10.10. – 5.12.23 (kein Yoga: 21.11.)
(8 x 90 Min. – Anmeldung erforderlich)
Kursgebühren:
€ 138,- (8 Einheiten) / Drop-in: Auf Anfrage
Krankenkassenzertifizierter Yogakurs
Mittwochskurse
Yoga für den Rücken
— alle Plätze belegt —
Fokus: Rücken, Schultern und Nacken
Hatha-Yoga-Kurs
Mittwochs 18:00 – 19:15 Uhr
Termine: 11.10.- 13.12.23 (kein Yoga: 1.11./22.11.)
(8 x 75 Min. – Anmeldung erforderlich)
Kursgebühren:
€ 116,- (8 Einheiten) / Drop-in: Auf Anfrage
Krankenkassenzertifizierter Yogakurs
Donnerstagskurse
Sanftes Yoga
— alle Plätze belegt —
Sanft & wohldosiert
Hatha-Yoga-Kurs
(auch für Schwangere 1.+ 2. Trimester)
Donnerstags 18:00 – 19:30 Uhr
Termine: 5.10.- 21.12.23 (kein Yoga: 23.11.)
(10 x 90 Min. – Anmeldung erforderlich)
Kursgebühren:
€ 170,- (10 Einheiten) / Drop-in: Auf Anfrage
Krankenkassenzertifizierter Yogakurs
Yoga später Abend
— alle Plätze belegt —
Entspannen & loslassen
Hatha-Yoga-Kurs
Donnerstags 20:00 – 21:30 Uhr
Termine: 5.10. – 21.12.23 (kein Yoga: 23.11.)
(10 x 90 Min. – Anmeldung erforderlich)
Kursgebühren:
€ 170,- (10 Einheiten) / Drop-in: Auf Anfrage
Krankenkassenzertifizierter Yogakurs
Krankenkassenzertifizierung
Alle entsprechend gekennzeichneten Hatha-Yogakurse wurden von der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft und sind nach § 20 SGB V zertifiziert worden. Somit können sie von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80 % erstattet werden.
Bitte erkundige dich selbst bei deiner Krankenkasse wegen einer Bezuschussung. Sofern du deinen Yoga-Kurs regelmäßig besucht hast (80% der Kurstermine), erhältst du von mir auf Anfrage nach Beendigung des Kurses eine Teilnahmebescheinigung, die du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst.
Bitte beachte: Teilnahmebestätigungen können nur bis maximal 6 Wochen nach Kursende ausgestellt werden.
Ziel dieses Kurses: Ruhe in Körper und Geist zu bringen und dem Alltagsstress entgegenzuwirken.
Einfache Atemtechniken (Pranayama), sowie das Üben von Yogahaltungen und gleichmäßigen Körper-Atem-Bewegungen lenken Prana, die Lebensenergie, durch den Körper.
–> Der Schwerpunkt in diesem Kurs liegt beim Atem!
Das vegetative Nervensystem, Gedanken und Geist können sich beruhigen. Ein wunderbarer Ausgleich zum hektischen Alltag.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig!
Yoga-Studio
Stockheimerstr. 6 (1. Stock) | 74363 Güglingen
Bildquelle: Openstreetmap (Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0“-Lizenz)
Yoga-Studio Impressionen
